logo

poniedziałek, 9 stycznia 2012

Owsianka z orzechami, żurawiną i miodem

Kiedy za oknem pogoda jak dziś, chętnie jemy na śniadanie owsiankę.
Gęstą, z orzechami, owocami świeżymi albo suszonymi, słodzoną miodem, jeśli zajdzie taka potrzeba.





Składniki dla 3 osób:

  • 600 ml mleka
  • 30 g płatków owsianych
  • 30 orzechów laskowych
  • 3 łyżki suszonej żurawiny
  • 3 łyżki płynnego miodu


Przygotowanie:
  • mleko wlać do garnuszka, dodać płatki i na średnim ogniu pogotować około 10 minut
  • dodać orzechy, żurawinę i pogotować kolejne 5 minut
  • wyłożyć na miseczkę i polać łyżką miodu ( na każdą porcję po łyżce)




Smacznego:)

4 komentarze:

  1. uwielbiam owsiankę i zurawinę:) ale było pyszne zdrowe sniadanie

    OdpowiedzUsuń
  2. Teraz zjadłam drugie - starte jabłko z otrębami;) i szykuję równie zdrowy obiad - leczo warzywne z makaronem pełnoziarnistym:) - jakoś tak dzisiaj mnie naszło na zdrowe jedzonko :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ewcia, nie napisałaś ile płatków potrzeba do Twojej owsianki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dzięki Paula :) Już dodane:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny!

Drukowanie przepisu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...