Owsianka słoikowa do pracy

To jest jedno z najlepszych śniadań do pracy jakie w moim domu króluje od kiku miesięcy i jakie do tej pory tylko M. zabierał ze sobą. Teraz i ja się na nie załapuję i jak do tej pory przynajmniej raz w tygodniu taki lub podobny słoiczek zabieram ze sobą;)

Dziś proponuję owsiankę na mleku - oczywiście bez gotowania, z sezonowymi owocami - czereśnie, porzeczki czarne i czereśnie. Do tego złoty syrup - można dać miód, cukier brązowy czy syrop klonowy. Całość posypana prażonymi ziarnami słonecznika i doprawiona mieszanką kwiatową;)

Najlepiej przygotować ją wieczorem, żeby była gotowa na rano, choć ja tą zrobilam koło 8-mej i w południe była gotowa do zjedzenia, płatki idelanie namokły od mleka i owoców.

Składniki na 2 słoiki:

• 10 łyżek płatków owsianych
• 1 szklanka mleka - dałam 1,5%
• 1 szklanka owoców - ja dałam mrożone - czereśnie, truskawki, porzeczki
• 4 łyżki prażonych ziaren słonecznika
• 2 łyżki golden syrupu
• 2 szczypty mieszanki kwiatowej (mam taką od Kamisa)

Przygotowanie:

• do słoika wsypać płatki, zalać mlekiem - wszystkie wymienione wyżej składniki dzielimy na dwie porcje - dwa słoiki
• pukładać owoce, polać syrupem, posypać słonecznikiem i mieszanką kwiatową
• wstawić na noc do lodówki, rano wrzucić do torebki i zabrać ze sobą do pracy

Smacznego;)

Owsianka w słoiku bananowo-migdałowa

Wczoraj rano M. spytał czy mu zrobię kanapki do pracy, a ja spytałam, czy nie woli owsiankę, taką, jaką ostatnio na śniadanie jedliśmy, odpowiedział, że chętnie, tak więc zrobiłam, na wynos, w słoiku;)

Do tej wersji używam mrożonych bananów, które lubię mieć w zamrażarce, są często dodatkiem do koktajlu, do sorbetu, deserów i owsianki od jakiegoś czasu.

Smakują inaczej niż świeże w tej wersji, jak dla mnie lepiej, ale muszą być bardzo dojrzałe, żeby oddawały całą swoją słodycz.

Składniki na słoiczek 0,35 l:

• 200 ml jogurtu naturalnego
• 1/2 mrożonego banana
• 4 łyżki płatków owsianych
• 1 łyżka płatków migdałów
• 1 lyżczka miodu

Przygotowanie:

• do czystego i suchego słoiczka wlewamy połowę jogurtu
• na to wykładamy płatki owsiane 
• wykładamy resztę jogurtu
• kolejną warstwą są płatki migdałów, na które kładziemy pokrojonego w plasterki mrożonego banana
• polewamy miodem 
• zakręcamy słoik i wstawiamy do lodówki, po 1-2 godzinach jest gotowa do jedzenia
• jeśli chcemy mieć taką owsiankę na śniadanie szykujemy ją wieczorem, ewentualnie rano i na drugie śnaidanie jak znalazł

Poniżej wersja domowa, czyli nie na wynos;)

Smacznego;)

Owsianka w słoiku gruszkowo-jabłkowa

Wczoraj zrobiłam pyszne śniadanie do łóżka, nie napiszę jakie, będzie o tym jutro;) Chłopaków wysłałam na spacer, bo chciałam na spokojnie przed pójściem do pracy zrobić im obiad i pokrzątać się tylko w swojej obecności po domu. Musiałam też zabrać coś ze sobą do pracy, oprócz kanapek z chlebem na Lechu i kawy w termokubku zabrałam też ... no właśnie co....

Widziałam je gdzieś już na innych blogach, ale nawet nie zaglądałam, coś mi tam świtało w głowie, pomyślałam, że nasypię, dodam troszkę tego co mam i jak będzie zjadliwe, to super, jak nie, mam kanapki!  Wyszło pysznie, aż szkoda, że tak szybko się skończyło, albo ja tak szybko jadłam;)
Dałam spróbować Kasi, która była ze mną na zmianie, też Jej smakowało, dlatego dzielę się z Wami przepisem, pierwszym na tego typu owsiankę, ale nie ostatnim, teraz już wiem, że jest to pyszna wariacja, a kombinacji może być tyle ile pomysłów w naszych głowach!

Zapraszam na tą pierwszą słoikową owsiankę i życzę udanej niedzieli!

Składniki na 1 słoik o,35 ml:

• 6 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
• 1/2 średniej wielkości gruszki
• 1/2 średniej wielkości jabłka
• 1 łyżka syropu klonowego albo miodu
• 1 łyżka słodkiego kakao - dałam nesquik
• 100 ml mleka - zimnego z lodówki, dałam 1,5 %

Przygotowanie:

• do czystego i suchego słoika wsypujemy 2 łyżki płatków
• obieramy owoce i kroimy w cienkie półplasterki
• na płatki kładziemy pokrojoną gruszkę
• na to kolejna warstwa z 2 łyżek płatków owsianych
• na to jabłuszka
• na to płatki - już ostatnie 2 łyżki
• teraz polewamy wszystko syropem klonowym albo miodem i zalewamy mlekiem
• na wierzchu sypiemy kakao
• zakręcamy słoik i wstawiamy do lodówki

Jak przyszłam do pracy, też wstawiłam swoją owsiankę do lodówki, zjadłam ją w sumie po 6 godzinach od przygotowania, płatki cudnie nasiąknęły mlekiem, były słodkie, kakao też  się wymieszało z mlekiem i miałam wspaniałą przekąskę z chrupiącymi owocami! 

Polecam każdemu do spróbowania, jak widzicie zrobiłam eksperymentalnie jeden słoiczek, ale już dziś wieczorem zrobię kolejne także dla swoich domowników na jutrzejsze śnaidanie, to drugie, które zjemy na spacerze;)

Smacznego;)