Zapiekanka z soczewicy, bakłażanów i mięsa wołowego / Danie jednogarnkowe

Najlepsze połączenia powstają kiedy spontanicznie dodaję, mieszam, "wykańczam" pozostałości w lodówce czy szafkach. Nie dość, że smaczne to jeszcze z dodatkiem czegoś naprawdę wartościowego i zdrowego - To Lubię!

Tak było i z tą zapiekanką, bo bakłażany prosiły się o spożytkowanie, pomidory o jak najszybsze wykorzystanie a zielona soczewica już od kilku tygodni spoglądała na mnie z szuflady ;)


Składniki dla 3 osób:

• 1 szklanka suchych ziaren soczewicy
• 2 szklanki bulionu warzywnego
• około 300 g mięsa mielonego 
• ulubione przyprawy: tymianek, czarny pieprz młotkowany z kolendrą, słodka papryka, sól himalajska, szczypta cayenne
• 300 g pomidorów świezych- obranych już bez skórki
• ser mozzarella - około 200 g
• pęczek natki lubczyku
• 2 mini bakłażany lub 1 normalnych rozmiarów
• 4 łyżki oliwy z oliwek

Przygotowanie:

• rozgrzać połowę oliwy, bakłażany umyć, pokroić w plasterki, posolić, podsmażyć, zdjać na osobny talerz do ostygnięcia, smażyć do ostatniego plasterka
• do żaroodpornego naczynia wlać pozostałą oliwę, wysmarować jego dno i boki
• wyłożyć połowę usmażonych bakłażanów, wsypać połowę soczewicy, zalać 1 szklanką bulionu
• przykryć połową pokrojonych pomidorów, posypać startą mozzarellą
• mięso mielone doprawić, dokładnie wyrobić, utworzyć mini pulpeciki lub równomiernie rozłożyć na warstwie pomidorów
• zasypać je pozostałą soczewicą, podlać resztą bulionu, poukładać resztę baklażanów
• piec w nagrzanym piekarniku do 200 stopni pod przykryciem okolo 40 minut, po tym czasie zdjąć pokrywkę i "podpiec" ser - około 4-6 minut bez przykrycia
• tuż przed podaniem posypać pokrojonym lubczykiem, podawać z sosem ziołowym na bazie jogurtu naturalnego lub w bardziej kalorycznej wersji z kwaśną śmietaną

Smacznego ;)

Pasta z pieczonego bakłażana i łososia

Uwielbiam pasty do chleba, uwielbiam je tworzyć i wymyślać. Uwielbiam bakłażana, ale nie miałam na niego pomysłu, a dokładnie na nie, bo były dwa. Tego dnia na obiad był pieczony łosoś i został jeden dzwonek upieczony w ziołach, dlatego upiekłam poprostu bakłażany, wydrążyłam, dodałam łososia i kilka innych skladników i powstała kolejna pasta do chleba.

Składniki:

• 2 bakłażany
• 1 duży dzwonek łososia
• 2 łyżeczki soli
• 1 łyżka oleju rzepakowego tloczonego na zimno
• 3 łyżki serka kanapkowego albo takiego na naleśniki śmietankowego - użyłam Delfiki
• sok z 1/2 cytryny
• pieprz świeżo zmielony
• świeży tymianek

Przygotowanie:

• bakłażany przeciąć, posypać solą, na 1 bakłażan 1 łyżeczka soli, odstawić na 30-40 minut
• łososia upiec w folii z ziołami - ja upiekłam z tymiankiem i gałązką rozmarynu i plasterkami cytryny
• po minionym czasie bakłażany opłukać z soli, posmarować z wierzchu olejem i wstawić do nagrzanego piekarnika na 220 stopni na 40 minut, w połowie czasu, dołożyć zawiniętego w folię aluminiową łososia, jemu wystarczy 20 minut w piekarniku
• upieczone bakłażany i łososia zostawić do wystygnięcia

• przygotować miskę, wydrążyć bakłażana, ma zostać tylko skóra, dodać mięso z łososia (dobrze oddzielić, żeby nie było ości), dodać serek, sok z cytryny i dokładnie zmiksować blenderem
• tymianek drobniutko pokroić, dodać do masy, dodać świeżo zmielony pieprz, wymieszać

• jakby było mało soli - dosolić, ale jak dla mnie nie ma takiej potrzeby, bo masa jak chwilę postoi to smaki się przegryzą, zawsze można posolić pomidora na kanapce albo dać małosolnego ogórka

Smacznego;)