logo

poniedziałek, 5 listopada 2012

Owsianka słoikowa do pracy


To jest jedno z najlepszych śniadań do pracy jakie w moim domu króluje od kiku miesięcy i jakie do tej pory tylko M. zabierał ze sobą. Teraz i ja się na nie załapuję i jak do tej pory przynajmniej raz w tygodniu taki lub podobny słoiczek zabieram ze sobą;)


Dziś proponuję owsiankę na mleku - oczywiście bez gotowania, z sezonowymi owocami - czereśnie, porzeczki czarne i czereśnie. Do tego złoty syrup - można dać miód, cukier brązowy czy syrop klonowy. Całość posypana prażonymi ziarnami słonecznika i doprawiona mieszanką kwiatową;)



Najlepiej przygotować ją wieczorem, żeby była gotowa na rano, choć ja tą zrobilam koło 8-mej i w południe była gotowa do zjedzenia, płatki idelanie namokły od mleka i owoców.





Składniki na 2 słoiki:
  • 10 łyżek płatków owsianych
  • 1 szklanka mleka - dałam 1,5%
  • 1 szklanka owoców - ja dałam mrożone - czereśnie, truskawki, porzeczki
  • 4 łyżki prażonych ziaren słonecznika
  • 2 łyżki golden syrupu
  • 2 szczypty mieszanki kwiatowej (mam taką od Kamisa)

Przygotowanie:
  • do słoika wsypać płatki, zalać mlekiem - wszystkie wymienione wyżej składniki dzielimy na dwie porcje - dwa słoiki
  • pukładać owoce, polać syrupem, posypać słonecznikiem i mieszanką kwiatową
  • wstawić na noc do lodówki, rano wrzucić do torebki i zabrać ze sobą do pracy


Smacznego;)


18 komentarzy:

  1. Fajny sposób na pyszne sniadanko

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I najważniejsze, że zdrowo, lekko i pysznie!

      Usuń
  2. Mleko zagotowane ? ile taka porcja może mieć kcl? i skąd bierzesz takie słoiczki? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mleka nie gotuję, jeśłi chodzi o kalorie, to musiałabym dokladnie zważyć wszystko anstępnym razem i chętnie podam;) A słoiczki kupuję w Owocowym Domu;)

      Usuń
  3. Owsianka do pracy? Szkoły? Że też nigdy na to nie wpadłam! Genialne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. te słoikowe owsianki są boskie:)
    odkąd spróbowałam, zakochałam się w nich:D
    a u ciebie truskawusieeeee:D:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja i m. też je uwielbiamy, z mlekiem, jogurtem i dodajemy co nam się tylko zachce! Pozdrawiam serdecznie!

      Usuń
  5. poproszę więcej przepisów na takie owsianki i szybkie śniadania na wynos :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Postaram się jak najwięcej śniadaniowych kombinacji do pracy podać w najbliższym czasie opublikować na blogu;l)

      Usuń
  6. Ostatnio próbowałam taką owsiankę z kefirem i też była pyszna. Odkrycie roku jak dla mnie :) Marzena

    OdpowiedzUsuń
  7. Spróbowałam i ja. Potwierdzam - pyszności :) Dominika

    OdpowiedzUsuń
  8. A ta mieszanka kwiatowa to co to? Szukalam w necie i w sklepach i nigdzie nie znalazlam.
    D.

    OdpowiedzUsuń
  9. uwielbiam, to jedno z lepszych, zdrowszych i wygodniejszych drugich śniadań do pracy :)
    czasem też robię.
    Pozdrawiam,
    Moniak

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedziny!

Drukowanie przepisu

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...